Normalne stanie z rękami prostymi, szeroko - tak jak jest szeroki uchwyt do sztangi do wyciskania (maksymalny regulaminowy). Juz pogadałam z kolegą. Odkręcimy ćwiczenie - będę robić 1 min (bo poki co o wytrzmałość mięśniową idzie, nie o siłę) i max. ciężar. Zobaczymy ile utrzymam... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-01-20 11:32:58
[...] jak bede miala sile po nogach, tak z ciekawosci tylko. U mnie takie cwiczenia to odpadaja, niepotrzebnie by mi zmeczenie dawaly bez zadnego profitu. Tak jak robilas to tez jest na stabilizacje, ale predzej co innego wysiada, wlasnie ta obrecz barkowa jak zauwazylas, wiec nie czujesz za bardzo w miesniach stabilizacyjnych. Ale tez dziala. A na [...]
Wpadaj. Na szczęscie szczeniaki akit sa takie słodkie, ze ludzie się garną do tej socjalizacji. I to też jest problem, zeby nie nauczyć psa tego, ze z każdym człowiekiem trzeba się witać. Ruda tak się witała i teraz trzeba odciągać bo leci z jęzorem i łapami do każdego przechodnia. A niektórzy się boją, nie mówiąc już o wyjściowych płaszczykach [...]
[...] się morderstwo i widownia prowadzi śledztwo - zadaje pytania aktorom (świetne riposty, podziwiam umiejętność improwizacji), ustala wersję zdarzeń, na końcu głosuje kto jest winny. I aktorzy odgrywają zakończenie zgodnie z wyborem "winnego" przez widownię. Bardzo się widzowie wczuli, nie wiedziałam czy się śmiać z artystów czy [...]
Znajomi wrócili z gór i bardzo dużo śniegu jest :-) Na Śląsku w sumie też :-) Patik, z Rudą wychodziłaś na spotkania socjalizacyjno- biegowe. Teraz też planujesz? I tak w ogóle, co u Rudej? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2023-02-08 16:52:38
[...] - z Rudą widuję się codziennie, natomiast jeszcze z Małą się nie widziały. Planujemy od tygodnia spacer, ale chcemy za jasności - a ja z domu wychodzę przed 7 rano, u Rudej jestem 16-17, a do Ojki docieram na 17-17.30 i padam na nos. Moze w tą niedzielę się uda. Mam plany jezdzić z obiema pannami na Navidogi i jak najbardziej łazić/biegać z [...]
Mam filmik jak mój Huzarek jest mały (taki ze w dwóch dłoniach się mieścił), siedzi na kolanach żony i patrzy na Scooby - Doo :-D kreci głową i serio mam wrażenie że się śmieje. Potem robi poważną minkę i kręci głową. Może wrzucę na YT. Taaaak, to prawda. Psy też widzą obraz w TV :-D A co tam, wrzuciłem Huzara Juniora :-) [...]
Krótki update. Chora jestem, tydzień zawodowo straszny - ale juz przynajmniej wraca do normy. Remont łazienki w mieszkaniu chłopców. W piątek firmowa impreza z bowlingiem w roli głównej - tak bowlingowałam, ze nadgarstek w nocy z piątku na sobotę spać nie dał. Dzisiaj już lepiej. W niedzielę siłka - do Ojki przyjechała Babcia i pilnowała [...]
Mam filmik jak mój Huzarek jest mały (taki ze w dwóch dłoniach się mieścił), siedzi na kolanach żony i patrzy na Scooby - Doo :-D kreci głową i serio mam wrażenie że się śmieje. Potem robi poważną minkę i kręci głową. Może wrzucę na YT. Taaaak, to prawda. Psy też widzą obraz w TV :-D A co tam, wrzuciłem Huzara Juniora :-) [...]
[...] Niby miał prawo bo to były jego wymarzony pies, prezent na święta etc. No to co było robić? To mam teraz przerąbane, ale za to tyle psiej miłości:) Bardzo inna jest od Rudej i fajnie ją tak poznawać. Ten okres już nie wróci, a siłka - to tylko siłka (choć juz bardzo mi tęskno za regularnym treningiem). Inna sprawa, ze ostatnio nic [...]
Gratki! Byłaś i zrobiłaś, to buzia się cieszy :-) Kiedyś słyszałem powiedzenie które mnie motywuje "człowiek nigdy nie czuł się gorzej po treningu, niż przed" i coś w tym jest :-) Patik, damy radę. Na wiosnę zrzucimy co musimy. Może jakiś zakładzik, pasibrzuchy etc? 8-)
No z ginką tak się umówiłyśmy, ze to w ramach HTZ a nie antykoncepcji - więc przerwy nie robimy. No i tak jak Hesia napisała - przerwy nie ma, a krwawienie jest i to takie jak z najlepszych czasów:( Też mi się wydaje, ze 7 tygodni to nie "początek". Poczekam jeszcze chwilkę i zobaczę co się będzie działo. Trochę maleje - więc pewnie za 2-3 dni się [...]
[...] min dodatkowego spaceru dziennie (samej, bez psa) mozna wygospodarowac, bo ze wszystkich dostepnych narzedzi na poprawe twojwgo samopoczucia i zrzucenie zimowej oponki to jest to najlatwiejsze narzedzie do wprowadzenia. Tak pomysl o tym. Wspominasz o tej oponce juz od dawna, rozumiem ze nie podoba ci sie, a masz pod reka proste narzedzie to [...]
‚Niech nie rosnie tylko sie rzezbi’ - a co to jest to rzezbienie? To nic innego jak zrzucenie fatu (czyli zrobienie redukcji) na uprzednio zrobiony miesien :-) zbuduj miesien, zrob redu i bedziesz mial swoj wyrzezbiony poslad :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-05 12:59:18
‚Niech nie rosnie tylko sie rzezbi’ - a co to jest to rzezbienie? To nic innego jak zrzucenie fatu (czyli zrobienie redukcji) na uprzednio zrobiony miesien :-) zbuduj miesien, zrob redu i bedziesz mial swoj wyrzezbiony poslad :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-05 12:59:18 Wiesz, ja tak celowo napisalem. Ćwiczę 15 lat, a teksty o [...]
[...] wąsko - to akurat na tricek będzie w sam raz, a bicki muszę robić inaczej bo ze sztangą bolą łokcie i nie ważne jak szeroko, wąsko, szybko, wolno, płytko, głęboko - jest do d... Niby 6 tygodni planu, a tak naprawdę to prawie 3 miesiące ma ten plan - tyle było przerw. /SFD/2023/3/15/e7342d5db2274b8b8baeb158dad5a621.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] dostarczyć. Ale tak już mają chyba ludzie co psy lubią, ze jedna głupia mina takiej Szczeniary i człowiek zapomina, ze w sobotę o 5.14 rano chodził pół godziny po zimnie i miejsca na dwójkę szukał.... A to jest to japońskie cudo - mniam! /SFD/2023/3/18/6e3afde6021b4a18b3d07a736b92bec3.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-18 15:10:36
[...] malo, niby tylko takie lekkie rozciaganie, a caly czas slady po pazurach, poza tym ta moja corka niby uwaza ale na calej sofie caly czas jakies plamy od jedzenia ktore tylko ona jada, no ale podobno nie ona :-D przez to tez mam takie budzetowe opcje i jest git, nie szkoda mi, juz jedna sofe i dwa dywany wywalilam bo wstyd bylo. Co poradzic :-)
[...] wagę wejść. Mam nadzieje, ze 1-2 dni normalnego spania i wróci mi ten brzuszek z zeszłego tygodnia co już go zdążyłam polubić:) Wczoraj byliśmy odwiedzić Ojki brata. Ale to jest piękny pluszak!!! /SFD/2023/3/20/7ae8e85604204fac94fe7bc9b28e5445.jpg /SFD/2023/3/20/932a7210d5c845e0b1bd4e667c4612de.jpg [...]
Nie dać się czasowi
